Trening

Chcesz poprawić  formę, „zrobić nogę”, a może lubisz jeździć na rowerze i właśnie postanowiłeś zrzucić kilka kg ?? Zapraszam do współpracy. przygotowuje indywidualne plany treningowe, które na pewno ułatwią Ci drogę do realizacji własnych celów.

Adam Ostrowski trener kolarstwa

Czyli kim jestem?

Od ponad 16 lat trenuję kolarstwo. Po ukończeniu AWF-u postanowiłem także swoje życie zawodowe połączyć z tym co kocham, czyli kolarstwem. Swoje pierwsze kroki jako trener stawiałem w Warszawskim Klubie Kolarskim, później współpracowałem z Procycling Promotion. Obecnie jako AdiOstry prowadzę swoją działalność trenerską.

Więcej o mnie znajdziesz w zakładce o Mnie.

Współpraca

Czyli jak to wygląda?

Jeżeli jesteś zainteresowany/a współpracą napisz do mnie  .

Plany treningowe przygotowuję indywidualnie dla każdego zawodnika, z uwzględnieniem wytrenowania zawodnika i czasu, który zawodnik może poświęcić na trening (godziny pracy, dni wolne itp).

Pracuję na platformie Training Peaks. Dzięki czemu jesteśmy w ciągłym kontakcie, a Ty masz swój trening w wersji desktopowej , mobilnej (aplikacja), czyli zawsze przy sobie. Wystarczy dostęp do internetu i założone darmowe konto na platformie. Prościej być nie może.

Przykładowy plan treningowy na Training Peaks

W współpracy nie ograniczam się do jednego narzędzia kontaktu, lubię znać swoich zawodników i mieć możliwość kontaktu bardziej „osobistego” . Wiele godzin rozmów telefonicznych, treningi personalne…Wszystko po to, by mój klient czuł się jak najlepiej, by dostał jak najwięcej wiedzy i wsparcia.

Pracuję na terenie Warszawy, jednakże dzięki platformie mam możliwość pracy z zawodnikiem z każdego regionu Polski i nie tylko.

 

 

 

Kolarstwo to moja pasja i nią staram się także zarażać ludzi. Godzinami mógłbym opowiadać o sprzęcie, o szytkach, przerzutkach, ramach, oponach. Oprócz wiedzy trenerskiej przekazuję swoim klientom także wiele rad technicznych dot. sprzętu, co jest wartością dodaną do całej współpracy.

Jeśli chcesz dowiedzieć się o mnie więcej zapraszam na mój profil FB

Masz pytanie? Napisz do mnie na  kontakt@adiostry.pl bądź skorzystaj z formularza kontaktowego

a odpowiem na wszystkie Twoje pytania.

Do zobaczenia!