Zaznacz stronę

W zasadzie wszystko jest na filmie 🙂

Technika pedałowania, układania stopy, praca bioder , kadencja

Najbardziej użytkowa to kadencja 85-90 ob/min ,łatwo to sprawdzić nie mając czujnika kadencji :

wybieramy nogę, liczymy ilość obrotów przez 10sekund i liczbę mnożymy przez 6 🙂