Plan treningowy dla kolarza, na rynku znajdziesz wiele ofert. Jak wybrać tą jedyną? Przede wszystkim, sprawdź kwalifikacje trenera, czy posiada odpowiednie doświadczenie, ale i wiedzę z zakresu treningu. Na końcu tekstu umieściłem link do strony O mnie, gdzie poznasz mnie lepiej. Czynikiem drugim, ktory warto sprawdzić to sama oferta, koszty i to za co płacisz.
Zaczynając współpracę ze mną płacisz za:
Indywidualny plan treningowy
przygotowany na podstawie Twoich stref wysiłkowych, czasu jaki możesz poświęcić na trening danego dnia, i co najważniejsze dopasowany do Twojego kalendarza startowego;
Aktualizacja planu co 7/14/30 dni
dzięki czemu lepiej pogodzisz życie prywatne i zawodowe z treningiem, nagłe zaproszenie na imieniny cioci nie popsuje planów. Dodatkowo bieżąca korekta planu;
Już nie musisz się martwić, że nagłe wydarzenia/delegacje rozbiją Twój tydzień treningowy.
Przygotowanie startowe
pomoc w doborze sprzętu, określenie taktyki, omówienie startu, pomoc w odpowiednim nastawieniu do samego wyścigu (dieta, odpowiednia ilość snu);
Analiza badań wydolnościowych i testu FTP
Jest to ocena aktualnej dyspozycji i kondycji zawodnika, określenie słabych i mocnych stron oraz ścieżek rozwoju;
Plan na platformie Training Peaks
Training Peaks to aplikacja na desktop i telefon., w przejrzystej formie. Bieżąca wymiana uwag na linii zawodnik- trener. Trening masz zawsze pod ręką!
Nieograniczony kontakt telefoniczny, mailowy z trenerem
na bieżąco wymieniamy spostrzeżenia, odczucia dotyczące treningu. Po każdym wyścigu zdzwaniamy się w celu zdania relacji, na świeżo oceniamy sytuację i dalsze elementy do ewentualnej poprawy.
Mobilność
Plan treningowy układam na platformie Training Peaks, kontakt telefoniczny, mailowy pozwala trenować Ci z każdego końca świata. Wcale nie musisz być z Warszawy by móc trenować ze mną.
Brak minimalnego czasu współpracy
Nie narzucam Ci ile masz ze mną trenować. Oczywiście musisz mieć świadomość, że wyniki naszej pracy będą widoczne po jakimś czasie, dlatego rekomenduję współpracę min. pół roku, ale to i tak Ty decydujesz ile czasu chcesz poświęcić na wspólne trenowanie.
Dodatkowo każdy mój zawodnik otrzymuje :
Rabaty na zakupy w:
Mam nadzieję, że przedstwiłem Ci szczegółowo co otrzymasz, gdy rozpoczniej współpracę ze mną.
Napisz do mnie na adres kontakt@adiostry.pl lub skorzystaj z formularza kontaktowego
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Sprawdź zakładkę O mnie i dowiedz się kim jestem, jakie mam doświadczenie.
wróć do Oferty
Najnowsze komentarze